Tags: энергия

summer

Точки опоры

Сейчас особенно важно искать точки опоры.
Часто мы пытаемся найти поддержку у близких, но это далеко не всегда правильно. Они тоже живые люди и далеко не всегда у них есть ресурс, чтобы поделиться энергией еще и с нами. У них, как и у нас самих, меняется настроение, завалы по работе, не остается времени и сил... Дети вырастают, друзья переезжают... Банальная усталость и стресс. Это часто и провоцирует многие конфликты, когда мы не можем получить то, что хотим.

И вот тогда самым полезным оказывается то, что может независимо ни от кого пополнить наш ресурс. Вызвать детскую радость и восторг в чистом виде. Не зря говорят, что нужно беречь своего внутреннего ребенка, не дать впасть в вечную спячку. «Потом», «не время», «вот еще!», «у меня нет на это денег» - так мы говорим не детям, а самим себе. Откладываем путешествия, обучение, хобби, покупку такой важной для нас ерунды...

Я поняла, что у меня три основных любимых источника энергии, три точки опоры,которые могут меня "переключить" и вывести из ямы.
1. Яхтинг (больше ментальная и душевная разгрузка, самый эффективный, но более дорогостоящий, поэтому менее доступный, к тому же нужна команда, если ты не Конюхов или морской цыган).
2. Теннис (более доступный, минимальная экипировка, выводящий стресс, снимающий все зажимы на физическом уровне, но нужен партнер).
3. Литературное творчество (бесплатный практически способ, нужен только ноутбук, возможность выплескивать свои мысли и эмоции, придумывать героев и сюжеты уносит меня в другой мир, где легко забываешь обо всем, прекрасный отдых для мозга и души).
summer

***

Делюсь. Как активизировать свою энергию, вывести себя из странного оцепенения, когда и работа, и жизнь «пробуксовывает»? Есть много способов, но делюсь тремя самыми простыми.

1. Переставьте предметы в доме. Серьезно. Наверняка можно найти этому объяснение, но после игр с пространством энергия начинает как будто закручиваться вихрями. Еще лучше выкинуть что-то. Идеально - куда-то переехать. Хотя бы на время.

2. Побывайте в новом месте.
Для этого не нужно ждать, пока накопишь на дорогой билет на Багамы. Новое кафе, новая дорога до дома, новое укромное место или жилой квартал. Просто переключите «картинку», а еще лучше - сделайте то, чего не делали никогда. Заметьте, успешные люди обычно много путешествуют.

3. Медитируйте.
Освойте несколько практик. В идеале начать с опытным инструктором. Когда начнет получаться - останется только поражаться, как мощно работает этот инструмент.